Nepal – Himalaya-Sommertrekking für Singles
Mustang, Muktinath & Kali Gandaki im Sommer
Tag 1–2: Ankommen, Staunen & Kathmandu entdecken
Am 17.07.2027 landen wir in Nepal. Am Tribhuvan International Airport in Kathmandu werden wir abgeholt und direkt zu unserem Hotel gebracht. Der restliche Tag steht uns zur freien Verfügung – ideal, um in Ruhe anzukommen, uns zu erholen und auf die bevorstehenden Erlebnisse einzustimmen.
Am 18.07.2027 starten wir gegen 9:00 Uhr zu einer geführten Ganztages-Sightseeing-Tour durch das Kathmandu-Tal. Gemeinsam entdecken wir Swayambhunath, Boudhanath, Pashupatinath und den Kathmandu Durbar Square. Die UNESCO-Welterbestätten geben uns faszinierende Einblicke in Religion, Geschichte und Alltag Nepals. Privater Transport und ein englischsprachiger Guide begleiten uns durch diesen abwechslungsreichen Kulturtag.
Tag 3–4: Von Kathmandu nach Lete & Start des Trekking-Abenteuers
Am 19.07.2027 fliegen wir morgens von Kathmandu nach Pokhara. Dort steigen wir in unseren privaten 4WD-Jeep und fahren durch das spektakuläre Kali-Gandaki-Tal hinauf nach Lete auf rund 2.480 m. Nach der langen, landschaftlich beeindruckenden Anreise beziehen wir unsere Lodge und bereiten uns auf die Trekkingtage vor.
Am 20.07.2027 beginnt unser Trekking. Wir folgen dem ruhigeren Weg über Titi Village und den Titi Lake nach Kokhethanti. Unterwegs genießen wir erste Ausblicke auf den Dhaulagiri und die umliegenden Berge. Die Etappe umfasst etwa 10 km, 370 Höhenmeter und 3–4 Stunden Gehzeit. Übernachtung in Kokhethanti auf etwa 2.550–2.650 m.
Tag 5–7: Bergseen, Pilgerhöhlen & traditionelle Mustang-Dörfer
Am 21.07.2027 wandern wir von Kokhethanti durch die Region Thasang über den Sekung Lake. Wer möchte, kann zusätzlich zur auf etwa 2.900 m gelegenen Guru-Rinpoche-Höhle aufsteigen. Über Naurikot erreichen wir schließlich Larjung. Mit Höhlenbesuch sind es rund 10 km, 650 Höhenmeter und 4–5 Stunden, ohne den Abstecher etwa 8,5 km und 400 Höhenmeter.
Am 22.07.2027 folgen wir alten Dorf- und Handelswegen durch das Kali-Gandaki-Tal. Wir besuchen das historische Tukuche, passieren eine tibetische Flüchtlingssiedlung und erreichen schließlich das weiß getünchte Marpha, das für seine Apfelgärten bekannt ist. Optional ist ein Abstecher über Chimanggaon möglich. Insgesamt sind es etwa 13 km, 450 Höhenmeter und 4–5 Stunden inklusive Besichtigungen.
Am 23.07.2027 verlassen wir das Haupttal und wandern über ruhigere Pfade zum Khutsab Terenga Stupa und Dhumba Lake. Vorbei an religiösen Orten und alten Ruinen erreichen wir das traditionelle Dorf Thinigaon auf rund 2.820 m. Die Tagesetappe beträgt etwa 12 km, 470 Höhenmeter und 4–5 Stunden.
Tag 8–10: Kagbeni, Muktinath & das abgelegene Lubra-Tal
Am 24.07.2027 führt uns die Route zunächst durch Jomsom und anschließend möglichst auf Talwegen und Fußpfaden statt auf der Fahrstraße weiter Richtung Norden nach Kagbeni. Die rund 12 km lange Etappe mit 320–420 Höhenmetern dauert etwa 3,5–4,5 Stunden. Kagbeni zählt mit seinen engen Gassen, Lehmhäusern und tibetisch geprägter Kultur zu den eindrucksvollsten Orten im unteren Mustang.
Am 25.07.2027 verlassen wir Kagbeni und steigen durch die trockene, eindrucksvolle Landschaft über Putak und Jhong hinauf nach Muktinath. In Jhong besuchen wir unter anderem die historische Gompa. Nach ungefähr 12 km und 900–1.000 Höhenmetern erreichen wir den berühmten Pilgerort Muktinath auf rund 3.710–3.800 m.
Am 26.07.2027 besuchen wir am Morgen den heiligen Tempelkomplex von Muktinath, der Hindus und Buddhisten gleichermaßen bedeutend ist. Anschließend wandern wir über den höher gelegenen Weg beziehungsweise den Lubra Pass hinunter in das abgelegene Lubra-Tal. Unser Ziel ist Lubra auf etwa 2.970 m, eines der wenigen noch erhaltenen Bön-Dörfer Nepals. Die anspruchsvolle Etappe umfasst etwa 10 km, einen deutlichen Anstieg und rund 1.000 Höhenmeter Abstieg bei etwa 5–6 Stunden Gehzeit.
Tag 11–12: Zurück nach Pokhara & die Lake City entdecken
Am 27.07.2027 wandern wir morgens noch ein kurzes Stück durch das Panda-Khola-Tal bis zum Roadhead. Dort wartet unser privater 4WD-Jeep, der uns zurück nach Pokhara bringt. Je nach Ankunftszeit können wir noch eine Bootsfahrt auf dem Phewa Lake unternehmen oder den Abend entspannt in Lakeside verbringen.
Am 28.07.2027 erleben wir Pokhara ausführlich. Früh am Morgen fahren wir nach Sarangkot, wo wir bei guter Sicht ein eindrucksvolles Himalaya-Panorama genießen. Anschließend besuchen wir den Bindabasini-Tempel, die Altstadt von Pokhara, Devi’s Fall und die Gupteshwor-Mahadev-Höhle. Danach geht es zur World Peace Pagoda und zur Pumdikot Shiva Statue. Wenn es die Zeit erlaubt, besuchen wir zusätzlich den Begnas Lake. Den Abend genießen wir wieder in Lakeside.
Tag 13–15: Trishuli River, Rafting & Rückkehr nach Kathmandu
Am 29.07.2027 verlassen wir Pokhara und fahren zu einem Riverside Camp am Trishuli River. Nach der Ankunft können wir am Fluss entspannen und den letzten aktiven Teil unserer Nepalreise genießen. Abendessen und Übernachtung erfolgen im Camp in Zelten.
Am 30.07.2027 können wir zwischen zwei Aktivitäten wählen: Wer Abenteuer sucht, geht beim White-Water-Rafting auf dem Trishuli River aufs Wasser. Alternativ gibt es ein ruhigeres Programm mit Yoga, Meditation und Entspannung. Am Nachmittag fahren wir gemeinsam mit privatem Fahrzeug weiter nach Kathmandu und verbringen dort unsere letzte Nacht.
Am 31.07.2027 frühstücken wir im Hotel und werden anschließend zum Tribhuvan International Airport gebracht. Mit vielen gemeinsamen Erlebnissen und Erinnerungen an Berge, Kultur und Natur treten wir unsere Heimreise an.
Leistungen der Nepal-Trekking-Agentur
Alle Flughafentransfers laut Programm
Ganztages-Sightseeing-Tour in Kathmandu inkl. privatem Transport und englischsprachigem Guide
3 Hotelnächte in Kathmandu mit Frühstück
Inlandsflug Kathmandu → Pokhara
Privater 4WD-Transfer Pokhara → Lete
Privater 4WD-Transfer Lubra/Roadhead → Pokhara
Erfahrener Trekking-Guide
1 Porter für je 2 Teilnehmer, inklusive Versicherung, Verpflegung und Lohn
Vollverpflegung während des gesamten Trekkings mit 3 Mahlzeiten pro Tag
Kostenloses Trinkwasser während des Trekkings
1 Tee oder Kaffee pro Teilnehmer und Tag während des Trekkings
Lodge-Unterkünfte während des Trekkings im Doppel-/Twinzimmer, soweit verfügbar
Alle notwendigen Trekking-Permits
2 Hotelnächte in Pokhara mit Frühstück
Privater Transfer Pokhara → Trishuli Riverside Camp
Übernachtung im Riverside Camp inklusive Vollverpflegung mit Trinkwasser/Tee im Riverside Camp in Zelten, Rafting auf dem Trishuli River inklusive Boot, Sicherheitsausrüstung und professionellem Rafting-Guide
Alternativprogramm für Teilnehmer, die nicht am Rafting teilnehmen möchten, z. B. Yoga, Meditation oder Entspannung
Privater Transfer Trishuli River → Kathmandu
Alle im Programm notwendigen privaten Transfers
Hinweis: Wir tragen beim Trekking nur unseren Tagesrucksack. Das eigentliche Trekkinggepäck wird von den Portern transportiert. Vorgesehen ist ein Porter für je zwei Teilnehmer.
Reisepreis der Agentur:
€ pro Person, zahlbar vor Ort (3 Gäste)
€ pro Person, zahlbar vor Ort (4 Gäste)*
€ pro Person, zahlbar vor Ort (5 Gäste)
€ pro Person, zahlbar vor Ort (6 Gäste)
€ pro Person, zahlbar vor Ort (7 Gäste)
€ pro Person, zahlbar vor Ort (8 Gäste)
Keine Leistung der Nepal-Trekking-Agentur:
Flug Frankfurt <-> Kathmandu
Mahlzeiten in Kathmandu & Pokhara (außer Frühstück)
Eintrittsgebühren der Sehenswürdigkeiten in Kathmandu/ Pokhara
Persönliche Ausrüstung (z.B. Schlafsack), Regenjacke, Trekking-Rucksack oder Seesack (Duffle Bag), Tagesrucksack, Stöcke etc.). Wer nur einen Koffer besitzt, dessen Kleidung wird vor Ort in einen Seesack umgepackt. Wer wenig Trekking Equipment besitzt, kann sich dieses günstig in Kathmandu am ersten Tag kaufen.
Reise-/Krankenversicherung & Notfall-/Rettungskosten
Persönliche Ausgaben (Wäsche, Getränke, Telefon, Trinkgelder usw.)
Leistung von Wanderdate
Wanderdate übernimmt die Planung und organisatorische Vorbereitung der gemeinsamen Reise, die Teilnehmergewinnung und Zusammenstellung der Wanderdate-Gruppe sowie die Kommunikation und Koordination vor Reisebeginn. Etwa einen Monat vor der Reise findet zusätzlich ein virtuelles Vorbereitungstreffen mit den Teilnehmern statt.
Flüge 16.07.-31.07.27
Wir empfehlen:
Qatar:
Fr, 16.07.27: 17:15 Uhr in FRA – 08:50 Uhr KTM (+1)
Zwischenstop in Doha 00:15 Uhr – 01:25h (Katar)
Sa, 31.07.27: 10:05 Uhr in KTM – 19:55 Uhr FRA
Preis: ab 995 €
Gibt auch günstigere Flüge ab 650 € mit 2 Zwischenstopps. Du kannst auch über Indien anreisen. Ihr solltet aber spätestens am Sa Abend, 16.07.27 gelandet sein.
Skyscanner
Schwierigkeit
Unsere tägliche Wanderzeit beträgt ca. 3-6h/Tag und ist als Stufe 4 einzustufen, da manche Wege auch steinig und uneben sein können. Die meisten Wege sind gut begehbar – also für jeden erfahrenen Wanderer gut machbar, da wir nur unsern Tagesrucksack tragen.
Unser Wetter im Sommer:
In den Tälern rund um Kathmandu und Pokhara erwarten uns angenehm warme Temperaturen von etwa 25–30 °C, in den Bergregionen – je nach Höhe – meist 15–20 °C. Atmungsaktive, gut belüftete Kleidung ist daher ideal.
Der Sommer von Juni bis August zeigt Nepal besonders grün, üppig und lebendig. Unsere Trekkingregion lässt sich auch in dieser Zeit gut erwandern, da dort vergleichsweise wenig Niederschlag fällt. Mit durchschnittlich etwa 5 Sonnenstunden pro Tag gibt es immer wieder schöne sonnige Abschnitte. Gelegentlich können Wolken oder kurze Regenschauer auftreten – ein Regenponcho und eventuell eine Regenhose gehören deshalb sicherheitshalber ins Gepäck.
Für die Nächte empfehlen wir einen Schlafsack, der für Temperaturen bis etwa +5 °C geeignet ist. Da in den Unterkünften immer Bettwäsche vorhanden ist, reicht aus hygienischen Gründen meist auch ein leichter Hüttenschlafsack.
Packliste und virtuelles Treffen
Etwa einen Monat vor Tourbeginn erhältst du eine ausführliche und auf die Reise abgestimmte Packliste. Zusätzlich findet zu diesem Zeitpunkt ein virtuelles Treffen mit allen Teilnehmern statt. Dabei können wir uns schon einmal kennenlernen, den Ablauf der Reise gemeinsam durchgehen und offene Fragen zu Ausrüstung, Kleidung und Organisation klären.
Impfungen / Sicherheit
Für Nepal werden die Standardimpfungen wie Tetanus, Diphtherie, Polio und Hepatitis A empfohlen. Aktuelle Sicherheitshinweise befinden sich auf der Seite des Auswärtigen Amt.
